Прут Лілія не работает тренером

Тренер студії пілатеса "Імпульс"

Пілатес-це комплекс вправ, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла. Система являє собою поєднання йоги, гімнастики та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я!